好多人都問我最近體脂係幾多%
減咗幾多kg
好老實講我真係好耐冇度，因為我發現自...

好多人都問我最近體脂係幾多%
減咗幾多kg
好老實講我真係好耐冇度，因為我發現自己可能運動多咗，線條明顯咗，無咁水腫😬身型比起最初真係firm左唔少，著裙著褲都鬆哂😝
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我唔想用最極端嘅方法，食得最清操得最盡，因為咁樣我好難持續落去，所以我選擇做運動做得密，1日3餐可能有一餐到兩餐都比較清，一個星期七日可能有1日冇戒口，我心靈都得以平衡👍🏻
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脂肪積落黎都用唔少年既時間，我既然無必要既需求需要我短時間內瘦幾多，咁我就寧願選擇慢慢減勤力減😁如果又有減肥比賽，咁可能又唔同講法😂😂😂
希望各位減肥、修身既朋友記得一定要堅持♥️
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